Entschleunigte Lebensweise

Eine entschleunigte Lebensweise ist eine bewusste Entscheidung, dem Tempo des modernen Lebens entgegenzuwirken, um mehr Ruhe, Entspannung und Achtsamkeit zu finden. Sie beinhaltet, weniger Stress zu erleben, das Leben mehr auszukosten und einen gesunden Ausgleich zwischen Aktivität und Ruhe zu schaffen. Dies kann durch das bewusste Wahrnehmen der Umgebung, Reduzieren von digitalen Medien, bewusste Pausen und das Setzen von Prioritäten erreicht werden.